En af de bedste følelser i verden er den lindring, du føler, når du lindrer smerter med et varmt bad eller en varmepude. Varmens helbredende virkninger er blevet undersøgt i århundreder. Dens smertelindrende evner og afslappende virkninger er næsten alles favoritter. Nu kan du få den utrolige varmeterapi direkte fra din massagestol.
Lad os se på alle de fantastiske fordele, som varmeterapi giver, og hvordan din massagestol kan gøre det meget mere behageligt.
Lindre spændinger
At tilføre varme til kroppens muskler er kendt for faktisk at løsne og afspænde spændinger. Når dine muskler slapper af, reduceres de spændinger og knuder, der har ophobet sig over tid. Det er genopbyggende og afslappende.
Lette muskelkramper
Dine muskler kan få kramper, når de ikke får nok ilt, og det skyldes som regel dårlig blodcirkulation. For at afhjælpe dette ved at øge cirkulationen kan du bruge varme.
Musklerne løsnes som nævnt ovenfor, og varme er kendt for også at øge blodgennemstrømningen, så vigtige næringsstoffer cirkulerer hurtigere og lettere til musklerne. Hvis du bruger din massagestol med mulighed for varmeterapi efter en træning, eller når dine muskler er for stramme, kan det være en god måde at løsne dem på og få dem til at hele sig selv lidt hurtigere.
Fred i sindet
Varmebehandling i forbindelse med massage er ikke kun godt for dit fysiske velbefindende, det er også fantastisk for dit humør og mentale velvære. Smerte er distraherende, og stress får kroppen til at producere et overskud af kortisol. Den stress og smerte kan ødelægge dit humør, forværre eller endda udløse psykiske lidelser.
Når du fjerner smerten gennem varme og massage, som også kan fjerne stress, kan du fungere optimalt og øge dine velkendte kemikalier, kaldet endorfiner, som kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression og hjælpe dig med at føle dig mere som dig selv. Det er selvfølgelig ikke en kur, men det kan hjælpe.
[gap height=”10px”] [ux_image id=”673″] [gap height=”10px”]Den nederste del af ryggen
Din lænd udsættes for så meget stress på daglig basis. Faktisk er der få områder, der udsættes for mere stress end den altid vigtige base af din rygsøjle. Tyngdekraften tærer konstant på din rygsøjle, og det er meget værre for dem, der er aktive eller står op hele dagen på arbejdet.
Hvad værre er, så gør sammenpresning af ryggen det sværere at få de vigtige næringsstoffer og ilt til at cirkulere. Når du bruger en massagestol med lændevarme, øger du som bekendt blodgennemstrømningen, og du dekomprimerer også din rygsøjle takket være den tilbagelænede position og massage, som stolen tilbyder. Alt sammen er med til at befri dig for de udmattende smerter i lænden.
Reducer smerter i leddene
Kan du huske den forbedrede blodgennemstrømning, vi talte om? Det kan også være godt for dine led. Næringsstoffer og ilt bevæger sig mere frit, og massage er kendt for at hjælpe kroppen med at skille sig af med giftstoffer, hvoraf nogle kan ophobes i leddene.
Desuden fungerer din krop mere effektivt på grund af den øgede mængde ilt. Det kan reducere belastningen på dine led, hvilket igen kan føre til øget fleksibilitet og mobilitet med tiden. Vores kroppe er indviklet forbundet, og når du tager dig af en del, kan det hjælpe med at forbedre en anden.
Varmeterapi er i sig selv en effektiv teknik, men når man kombinerer den med fordelene ved massage, bliver resultaterne endnu bedre. Kombinationen reducerer stress og spændinger i kroppen og arbejder på at forbedre den anden.
Varme kan synke dybere, når musklen er afslappet, som en massage kan, og massage virker bedre på smidige muskler, som varme kan opnå. Det er derfor, mange mennesker finder massagestole med varme så meget mere effektive end dem uden. De to er virkelig skabt for hinanden.
Hvis du vil have flere tips til, hvad du skal kigge efter, når du vælger en massagestol, kan du læse vores købsguide til massagestole.
